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- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・
- 「上半身だけ痩せ、脚は太いまま」3つのリセット方法2022年01月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・り脚に負担がかかり過ぎるげっそりして、肩周りは筋感、足は脂肪と筋肉でパンパ・・・、まず太もも裏の筋力とヒップの柔軟性→姿勢筋、身体を伸ばす筋肉の減・・・
- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2023年05月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・○肩が上がる=肩甲骨が上がる→肩甲骨の柔軟性が低下し二の腕や背中の脂肪が・・・ておきたいのは、ストレスによる肩周りの柔軟性の低下。週2回、ここに対・・・
- 腕組みすると垂れる二の腕2016年11月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・少ない○肩の外ー内の筋バランスにより、柔軟性が決まり、そこに脂肪が付くか・・・外に開く→外捻りの筋肉が働き、肩周りの柔軟性を整えます。どちらか片方・・・
- 縦長に見える体型は二の腕が決める2023年08月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・する性質があるから。しかし、先の関節の柔軟性のせいで不自然に太くなってい・・・った肩甲骨下部が使われる総じて肩周りの全体の柔軟性がリセットされ不自・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・
- これどこのお肉?「段差が消える!脇肉の痩せ方」2024年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ば!?脇周りの脂肪の特徴○洋服では腕ー肩周りがパツパツ○薄着では背中に脂肪・・・上がる姿勢になり内側とか方への柔軟性が低下○背骨が丸まり、左右と後・・・
- バストのボリューム、位置をアップする方法2024年03月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主・・・くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関・・・
- ハロウィン表参道イベントに参加してきました2019年11月02日いとうまゆオフィシャルブログ「食べて踊って旅をして」Powered by Ameba・・・方もいらっしゃるので初参加の方には復習用の動画をプレゼントしております💖✨柔軟性アップしたい方、腰回り、肩周りの重さを改善したい方、姿勢を良くしたい方・・・
- 「痩せても上半身がゴツい」簡単2つの解消方法2018年03月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・方です。痩せてもゴツい、上半身の骨格○肩周りや腕がゴツい、○肩幅が広くイカ・・・れらは脂肪を減らす!ではなく○柔軟性と姿勢を整える○特定の筋肉の使・・・